Boxe
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Il pugilato è uno sport da combattimento che può essere anche utilizzato per rimanere in forma divertendoti.
Consiste nel confronto, all'interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni). Questo sport è conosciuto anche come la nobile arte, richiedendo ai suoi praticanti diverse qualità come il coraggio, la forza, l'intelligenza.
Quali sono i benefici derivati dalla Boxe?
- Resistenza cardiovascolare e respiratoria
- Flessibiltà
- Velocità e Agilità
- Coordinazione
- Equilibrio
- Autostima
Categorie di peso: i pugili sono divisi in categorie di peso. Le categorie erano inizialmente soltanto tre: leggeri, medi e massimi.
Le nuove regole rendevano il pugilato molto meno violento e lo trasformavano in uno sport di abilità, destrezza e velocità.